Słodycze to wróg zdrowych zębów – ale dlaczego? 🍭

🔸 Bakterie w jamie ustnej „karmią się” cukrem i produkują kwasy, które niszczą szkliwo.

🔸 Im dłużej cukier zostaje na zębach, tym większe ryzyko próchnicy.

🔸 Nie tylko słodycze są problemem – soki, napoje gazowane i nawet zdrowe suszone owoce zawierają mnóstwo cukru!

🛡 Jak chronić zęby?

✔ Pij wodę po każdym słodkim posiłku.

✔ Ogranicz spożycie cukru i zastąp go zdrowymi przekąskami.

✔ Regularnie myj zęby i nitkuj przestrzenie międzyzębowe.

Pamiętaj – to nie ilość cukru, ale częstotliwość jego spożywania ma największy wpływ na próchnicę!