Zmiany pór roku niosą za sobą różne warunki atmosferyczne, modyfikacje w diecie i stylu życia, które mogą oddziaływać na zdrowie jamy ustnej. Oto jak każda pora roku wpływa na kondycję zębów i dziąseł.
🌸Wiosna – alergie i suchość jamy ustnej
Wraz z nadejściem wiosny rośliny zaczynają intensywnie pylić, co dla alergików oznacza częste zatkanie nosa i oddychanie ustami. Może to prowadzić do suchości jamy ustnej, a co za tym idzie – zwiększonego ryzyka próchnicy i nieświeżego oddechu. Dodatkowo, stosowanie leków przeciwhistaminowych dodatkowo zmniejsza produkcję śliny, która jest naturalnym mechanizmem obronnym jamy ustnej.
Pod koniec wiosny chętniej sięgamy po herbaty ziołowe, które mogą powodować osady na zębach, wpływając na ich wygląd i zdrowie.
☀️Lato – odwodnienie i zmiana nawyków żywieniowych
Latem, z powodu wysokich temperatur, łatwo się odwodnić, co również może skutkować suchością w jamie ustnej. Dodatkowo, w czasie wakacji częściej jemy inne potrawy niż na co dzień – kwaśne i pikantne dania mogą podrażniać błonę śluzową jamy ustnej.
Warto też pamiętać, że popularne letnie napoje, takie jak cytrusy czy gazowane drinki, mogą przyczyniać się do erozji szkliwa. Nadmierne spożycie lodów u niektórych osób powoduje nadwrażliwość zębów. Latem częściej chodzimy na basen, a chlorowana woda może negatywnie wpływać na szkliwo.
Podczas wakacyjnych wyjazdów zdarza się, że zaniedbujemy codzienną higienę jamy ustnej – dotyczy to zwłaszcza dzieci i młodzieży, którzy czasem „zapominają” o myciu zębów.
🍁Jesień – osłabiona odporność i większa podatność na infekcje
Jesienią często zmieniamy dietę – chętniej pijemy herbaty z miodem i cytryną, które mogą osłabiać szkliwo. Wraz z nadejściem chłodniejszych dni poziom witaminy D w organizmie spada, co może osłabiać odporność i sprzyjać stanom zapalnym dziąseł.
W tym czasie częściej pojawiają się również afty i opryszczka, co może być związane zarówno z osłabieniem organizmu, jak i większą podatnością na infekcje wirusowe.
❄️Zima – nadwrażliwość zębów i wpływ antybiotyków
Zimne powietrze może powodować ból zębów, zwłaszcza u osób z nadwrażliwością szkliwa. W tym okresie wiele osób boryka się także z pękającymi kącikami ust i przesuszonymi wargami – niektóre pomadki ochronne zawierają składniki, które mogą prowadzić do mikrouszkodzeń szkliwa.
Zimą częściej chorujemy, a antybiotyki stosowane w leczeniu infekcji mogą zaburzać równowagę bakteryjną w jamie ustnej, zwiększając ryzyko infekcji grzybiczych.
Jak dbać o zęby przez cały rok?
Każda pora rok niesie ze sobą inne wyzwania dla zdrowia jamy ustnej. Aby zachować mocne i zdrowe zęby przez cały rok, warto dostosować swoją dietę i nawyki higieniczne do zmieniających się warunków. Regularne wizyty u dentysty, odpowiednia pielęgnacja i świadome podejście do diety pomogą uniknąć wielu problemów.
